În cadrul programului vom adresa relația dintre nutriție, microbiomul intestinal și sănătatea intestinului care, în schimb, stă la baza sănătății creierului și a întregului organism. Nu întâmplător intestinul este considerat cel de-al doilea creier, pentru că are propriul sistem nervos și este conectat la aproape orice organ și sistem din organism. 

Intestinul și creierul comunică printr-o rețea complexă denumită axa intestin-creier care include nervul vag, sistemul imunitar, hormoni, molecule semnal și neurotransmițători (mesageri chimici prin care anumite celule din mucoasa intestinală comunică cu celulele nervoase din creier). Astfel se explică de ce sindromul de intestin iritabil și sensibilitatea alimentară sunt adesea asociate cu anxietatea, depresia și stările de stres. De la tulburări hormonale la tulburări de dispoziție, inclusiv depresie, anxietate și stres, la inflamație, alergii și boli autoimune, un intestin compromis îți poate afecta viața de zi cu zi.

Acest program este pentru tine dacă te confrunți cu:

✅ Senzația de “ceață pe creier” caracterizata prin scăderea capacității de concentrare și memorie;

✅ Anxietate;

✅ Stare de dispoziție nu tocmai bună;

✅ Lipsă de energie;

✅ Stare de epuizare;

✅ Sensibilitate alimentară;

✅ Durere și disconfort abdominal, gaze, balonare, în special după ce consumi anumite alimente;

✅ Sindrom de intestin iritabil;

✅ Inflamație.

În cadrul programului te voi ajuta să:

✅ Înveți să “decodifici” etichetele produselor alimentare, astfel încât să reduci sau chiar să elimini alimentele procesate care îți afectează microbiomul intestinal și sănătatea: cele care conțin zahăr, grăsimi trans, potențiatori de arome, coloranți artificiali, conservanți sau orice alți aditivi “alimentari”;

✅ Reorganizezi cămara și să înlocuiești alimentele procesate cu alimente integrale;

✅ Elimini mâncarea de tip “fast food”.

✅ Depășești sensibilitatea alimentară, sindromul de colon iritabil și tulburările digestive, astfel încât să te bucuri din nou de ceea ce mănânci, fără disconfort;

✅ Refaci echilibrul microbiomului intestinal;  

✅ Îți îmbunătățești digestia;

✅ Faci alegeri de nutriție care îți vor hrăni creierul și corpul;

✅ Adopți un stil de viață care să susțină echilibrul microbiomului intestinal, sănătatea intestinului și a creierului;  

✅ Pui bazele unor obiceiuri noi, sănătoase și de durată, prin acțiuni concrete pe care să le introduci de la o săptămână la alta.

Dacă dorești mai multe informații despre acest program, inclusiv cum să îl achiziționezi, rezervă acum o discuție telefonică gratuită de 30 de minute prin:

✔e-mail: viorica@smartscience.ro

✔formularul de contact