Bine ai venit pe Smart Science Holistic Health!

Bine ai venit pe Smart Science Holistic Health!

Bună,

Sunt Dr. Viorica Ivan, coach holistic de nutriție și stres și fondatoarea Smart Science Holistic Health. Am la bază o pregătire academică în domeniul biologiei celulare, obținând doctoratul (PhD) la Universitatea din Utrecht, Regatul Țărilor de Jos (Olanda).

Proiectul acesta de sănătate și nutriție holistică reprezintă îmbinarea preocupărilor mele pentru o viață sănătoasă și a pasiunii pentru știință. Totul a început cu cercetări personale în domeniul nutriției, încercând să înțeleg cauza unei probleme medicale cu care mă confruntam de mai mulți ani: sindromul de intestin/colon iritabil. Consideram dieta mea ca fiind una sănătoasă dar, spre surprinderea mea, am descoperit ca tocmai ceea ce mâncam îmi cauza nu doar disconfort la nivel abdominal, dar și o stare de oboseală aproape permanentă, lipsă de energie și senzația că aș fi avut o “ceață pe creier”.  Toate aceste manifestări se corelau cu un dezechilibru al microbiomului intestinal. Așa am aflat  că microbiomul intestinal joacă un rol esențial în digestie, metabolism, funcția cognitivă și starea de dispoziție, imunitate, echilibru hormonal și chiar expresia genelor și că face parte din axa de comunicare dintre intestine si creier (de unde și explicația pentru senzația de “ceață pe creier”, pe care o puneam pe seama stresului, aflat și el la cote maxime).

Pot spune, așadar, că acest proiect reprezintă o etapă importantă din jurnalul meu personal de vindecare, la baza căruia stau schimbări esențiale de nutriție și stil de viață, tehnici de gestionare a stresului și mindfulness. Pe parcursul cercetărilor personale privind rolul microbiomului intestinal în nutriție și sănătate, s-a născut dorința de a ajuta persoanele aflate în situații similare să revină la starea lor de bine. Astfel, am urmat cursurile de Coaching Holistic în Sănătate și Nutriție ale Institutului MindBodyFood din Queensland, Australia, care s-au armonizat perfect cu educația mea în biochimie și doctoratul în biologie celulară. 

Îmi doresc acum să folosesc experiența și tot ce am învățat în scopul educării și încurajării femeilor de a avea mai multă grijă de ele însele, pentru a putea avea grijă și de cei dragi. La Smart Science Holistic Health am conceput programe care să vină în sprijinul femeilor ocupate, ce trăiesc într-o stare cronică de oboseală și stres, sau care vor să-și schimbe obiceiurile alimentare și stilul de viață, să facă alegeri sănătoase pentru corpul și mintea lor.

Dacă găsești inspirație în povestea mea sau în articolele de pe blog și vrei să gestionezi mai bine stările de stres, să te eliberezi de problemele digestive asociate stresului, să-ți schimbi obiceiurile alimentare și stilul de viață, îmbunătățindu-ți astfel starea de sănătate, te invit să stăm de vorbă. Sunt aici ca să te ajut!

Cu drag, Viorica

Calificările mele:

🎓Doctor (PhD) în Biologie Celulară – Universitatea din Utrecht, Regatul Țărilor de Jos (Olanda)

🎓Holistic Health & Nutrition Coach – Institutul MindBodyFood, Queensland, Australia 

🎓Holistic Life Coach – Institutul MindBodyFood, Queensland, Australia 

🎓Healthy Weight and Eating Intuitively – Institutul MindBodyFood, Queensland, Australia 

🎓Functional Nutrition for a Healthy Brain and Body – Institutul MindBodyFood, Queensland, Australia

Ce spun persoanele care au lucrat cu mine

„Viorica is a professional coach that makes a quick connection, knows how to detect problems, knows how to ask the right questions and above all has a lot of knowledge about health and nutrition. By working with her, I gained awareness about my lifestyle and eating habits; I learned more about the gut – very interesting material and Viorica seems to be an expert on this topic! I have gotten many ideas about how to change my eating habits; I made the link between feelings and eating.
She has convinced me on how important nutrition is for our health, which has been a big motivation for me. If I ever need more help on health/nutrition, I would definitely reach out to Viorica”
Nadine, Berlin

„Viorica a fost foarte organizata si atenta la nevoile mele. Exercitiile propuse si discutiile purtate au fost foarte bine alese pentru nevoile mele, am simtit o ghidare blanda si ferma, cu atentie pentru pasi concreti in activitatea mea. Intrebarile au fost de impact si au generat mai multe momente de insight. Lucrand cu Viorica, am stabilit un program de activitate, am devenit mai activa si am revalorizat rolul activitatii fizice pentru sanatatea mea. Inca mai am in minte insight-uri si franturi din discutii care ma motiveaza si mobilizeaza pentru planul meu.
Raman curioasa in privinta programelor pe care urmeaza sa le dezvolte si imi doresc sa particip din cand in cand la sesiuni de lucru, in grup sau singura pentru a mentine aceasta concentrare pe ingrijirea corpului meu pentru sanatate.”
Atena, București

„I have had two sessions with Viorica, both have been very beneficial to me. Her communication was particularly good, she sent me very detailed follow up emails which I found helpful. Viorica made me feel very comfortable from the beginning, I felt safe to share certain things with her knowing she was listening. I felt listened to and cared for throughout. This may or may not be helpful but I didn’t feel affected by the language barrier in any way. Viorica’s English is fantastic which is obviously a real credit to her and will allow her to reach many English speaking clients as well as her Romanian clients.”
Lizzi, UK

Share this post: